FLUGANGST !
kann man reduzieren.
ich habe selbst Flug-PANIK gehabt .
Nur der Anblick eines Flugzeuges im Himmel
war für mich schon beängstigend, wenn ich mich
da sitzend drin vorgestellt habe.
Bilder in Zeitungen vom Innenraum eines Flugzeuges
habe ich immer schnell weitergeblättert.
Noch vor drei Jahren wäre ich nicht für 5 Millionen
Euro von Düsseldorf bis Hamburg geflogen.
Die Statistiken und die Sprüche über die "ach so sichere"
Art zu Reisen brachte mir garnichts.
Es war bei mir eine Angst und Panik, die nicht wirklich erklärbar war.
(Denn mein "Motorrad fahren" ist tausend mal gefährlicher)
Mit folgenden Punkten habe ich meine Flug-Panik in den Griff bekommen.
Und ich meine wirklich PANIK, nicht Angst.
ich habe mich über das Fliegen sachlich informiert, Bücher gekauft.
Von der Lufthansa hatte ich auch ein Buch besorgt, das ist auch sehr gut
Je mehr man vom Fliegen weiß und von den Vorgängen im Flugzeug versteht, desto
mehr schwindet die Angst bei den normalen Geräuschen die es im Flugzeug gibt.
Ich war beim Kölner Flughafen und habe bei einer Führung teilgenommen, da saß
ich dann auch in einem Raum der Flugzeugsitze hatte, und mir wurde schon ganz flau!
und das im Gebäude ! Und last but not least: Ich habe mir eine Tiefensuggestion-
Kassette besorgt, eine Flugangskassette die ich mir jeden Abend angehört habe. Und
das war für mich das Entscheidende.
Mit einer Tiefensuggestion (auf Kassette)
(weiß nicht warum es die immer noch nicht auf CD gibt)
habe ich meine Angst sehr reduzieren können.
man geht damit auf eine Flugreise,
mehrere Stimmen reden,
teilweise gleichzeitig,
man geht auf einen Flug,
hört alle normalen Geräusche
und - man kann jederzeit "austeigen"
klick ► Kassette - Flugangst überwinden (von Dr. Arnd Stein)
Auf der Seite gibt es auch eine kostenlose Hörprobe die man anklicken kann.
Ich habe mir "den Flug" jeden Abend angehört,
wenn ich im Bett lag und schon Licht aus war.
Auf KOPFHÖRER !
So gehen die Stimmen tief rein.
Man meint dann wirklich, im Flugzeug zu sein.
Das bringt das Fliegen von mal zu mal näher und es wird
weniger Utopie. Nach mehreren Wochen war es bei mir soweit,
ich wurde regelrecht neugirieg auf die REALITÄT !
Dann hab ich ein Flug gebucht nach Mallorca, es hat funktioniert !
Und ich bin schon 4 mal geflogen seit dem, einmal sogar ganz allein,
Und dann auch noch das
Bei einem Urlaub an der Nordsee hatte ich die Gelegenheit, spontan in eine
Cesna steigen zu dürfen. Ich hatte überhaupt keine Zeit um richtig Angst
aufzubauen, schon saß ich in dem Teil, war toll, zwar auch mit nassen Händen
aber toller Ausblick. Allerdings habe ich in einem Jumbo weniger ungutes Gefühl.
bald fliege ich allein nach ASIEN !
(Mit dem Fahrrad durch Thailand - wird dann auch ein Bericht werden)
Klick ► mit dem Fahrrad durch THAILAND
übrig geblieben ist bei mir nur noch ein bischen Angst,
die ich aber aushalten kann.
(Nasse Hände beim Start sind immer noch )
und wirkliche Angst kommt nur noch kurz und schubweise bei
Turbulenzen, auch wenn ich weiß das es für das Flugzeug kein Problem ist.
Hier das Buch von der Lufthansa
mit Inhaltsverzeichnis, das ich echt gut finde.
klick ► Bücher CD und DVD von der LUFTHANSA
Viel Erfolg wünsch ich euch !
und Schüss